Personal-Physio.Hamburg

Profitieren Sie von meinem professionellen Wissen und meiner Erfahrung aus den Bereichen Sport, Ernährung und Physiotherapie, um Ihre Ziele zu verwirklichen. Gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit kommen Sport und die Gesundheit oft zu kurz. Mit einem gezielten, präventiven Personal Training im gesundheitlichen und sportlichen Bereich oder durch eine Physiotherapie wird die Lebensqualität nachhaltig und langfristig gesteigert.

Dabei lege ich viel Wert auf freie Übungen, weg von Monoton geführten Fitnessgeräten, ohne den Körper zu überlasten oder gar zu schädigen (Funktionelles sensomotorisches Training).

Das funktionelle sensomotorische Training basiert auf mehrgelenkigen Bewegungen gern in Kombination mit instabilen Untergründen. Es kann bestehende Schmerzen lindern oder die Effektivität im Sport durch eine erhöhte Gelenksstabilität steigern.

Beweglichkeit, Schnelligkeit, Kraft, Gleichgewicht und Ausdauer gehören gleichermaßen trainiert und fließen in die Trainingsplanung mit ein.